Receitinha: Suco de frutas com aveia e chia

Fala galera, belezinha? Hoje eu trouxe para vocês mais uma receitinha saudável aqui para o blog. A receita de hoje é um suco maravilhoso e bem saudável que vocês com certeza vão amar!

Então, bora lá para a receita!

Suco de frutas com aveia e chia

Suco de frutas com aveia e chia

Ingredientes:

5 morangos pequenos

1 banana nanica

meia maçã

1 colher de sopa de aveia

1 colher de café ou meia colher de chá de chia

1 copo de leite desnatado ou semidesnatado

Modo de preparo:

Primeiramente lave bem o morango e a maçã. Coloque no liquidificador todos os ingredientes, o morango sem os talos e a maçã sem as sementes mas com a casca. Bata tudo por uns 2 minutos mais ou menos.

Prontinho, agora é só beber! Essa receita rende mais ou menos uns 2 copos e meio. Aqui em casa quando eu faço, sempre dá para eu e minha mãe tomarmos. Além de ter fibras e vitaminas das frutas, ele sustenta bastante.

Normalmente bato esse suco para o café da manhã ou da tarde e consigo me manter saciada até a próxima refeição.

Bom, é isso galera! Espero que tenham gostado da receitinha. Se fizerem, me falem depois se gostaram ou não e o que acharam com relação a saciedade.

Um super beijo e até mais! ❤️❤️❤️

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